Holesterol je maščobna snov, ki je naravno prisotna v našem telesu in je potrebna za normalno delovanje organizma. Gre za voskasto snov, ki jo proizvaja jetra, manjši del pa jo zaužijemo s hrano. Holesterol je sestavni del celičnih membran in je potreben za sintezo hormonov, žolčnih kislin in vitamina D.
Holesterol potuje po krvi v obliki lipoproteinov. HDL holesterol, znan kot "dobri holesterol", pomaga prenašati holesterol iz tkiv nazaj v jetra, kjer se predeluje. LDL holesterol ali "slabi holesterol" pa holesterol prenaša iz jeter v tkiva. Visoke vrednosti LDL holesterola lahko vodijo v kopičenje na stenah arterij.
Povišan holesterol povečuje tveganje za aterosklerozo, srčni infarkt in možgansko kap. Optimalne vrednosti celokupnega holesterola so pod 5,0 mmol/L, LDL pod 3,0 mmol/L, HDL pa nad 1,0 mmol/L za moške in 1,2 mmol/L za ženske.
Visok holesterol običajno ne povzroča opaznih simptomov, zato ga imenujemo "tihi ubijalec". Simptomi se pojavijo šele, ko pride do zapletov, kot so bolečine v prsih, težave z dihanjem ali simptomi možganske kapi. Redko se pojavijo rumenkasti obročki okoli roženice ali rumenkaste tvorbe na koži.
Glavni dejavniki tveganja za povišan holesterol vključujejo:
V Sloveniji se priporoča preverjanje holesterola vsakih 5 let pri odraslih, pogosteje pa pri osebah z dejavniki tveganja. Zgodnje odkrivanje omogoča pravočasno ukrepanje s spremembami življenjskega sloga ali zdravili.
Slovenski trg ponuja široko paleto učinkovitih zdravil za obvladovanje povišanega holesterola. Najpogosteje predpisana so zdravila iz skupine statinov, ki vključujejo atorvastatin, simvastatin in rosuvastatin. Ti učinkovini zavirajo encim HMG-CoA reduktazo in tako zmanjšujejo proizvodnjo holesterola v jetrih.
Poleg receptnih zdravil so na voljo tudi naravni pripravki in prehranska dopolnila, kot so rdeči riž, omega-3 maščobne kisline in rastni steroli. Ti izdelki so prosto dostopni v lekarnah po vsej Sloveniji.
V Sloveniji se zdravila za holesterol predpisujejo na recept specialista ali družinskega zdravnika. Večina zdravil je delno povrnjena s strani ZZZS, kar zagotavlja dostopnost zdravljenja za vse paciente. Redni laboratorijski pregledi so potrebni za spremljanje učinkovitosti in varnosti zdravljenja.
Pravilna uporaba zdravil za znižanje holesterola je ključna za uspešno zdravljenje. Statini se običajno jemljejo enkrat dnevno, najbolje zvečer, ker se holesterol v telesu pretežno proizvaja ponoči. Zdravilo vzemite z zadostno količino vode, z ali brez hrane, odvisno od navodil.
Dosledno jemanje zdravila ob istem času vsak dan zagotavlja konstantno raven učinkovine v krvi. Če pozabite vzeti odmerek, ga vzemite takoj, ko se spomnite, razen če je že skoraj čas za naslednji odmerek. Nikoli ne podvojite odmerka.
Pogoste napake vključujejo nepravilno shranjevanje zdravil, prekinjanje jemanja brez posvetovanja z zdravnikom in kombiniranje z nezdravim življenjskim slogom. Izogibajte se uživanju grenivke, ki lahko povečuje koncentracijo statinov v krvi.
Učinkovitost zdravljenja se spremlja z rednimi krvnimi preiskavami vsakih 6-12 tednov. Zdravnik bo prilagodil odmerek glede na rezultate in morebitne stranske učinke. Zdravljenje holesterola je običajno dolgoročno in zahteva doživljenjsko jemanje zdravil ter redne kontrole.
Statini so na splošno dobro prenošena zdravila, vendar lahko pri nekaterih bolnikih povzročijo stranske učinke. Najpogostejši stranski učinki vključujejo blage prebavne težave, glavobol in mišične bolečine. Ti simptomi se običajno pojavijo v prvih tednih zdravljenja in pogosto izginejo sami od sebe.
Redki, a resni stranski učinki vključujejo rabdomiolizo (razpad mišičnega tkiva) in poškodbe jeter. Simptomi, kot so močne mišične bolečine, šibkost, temna urina ali rumenkasta obarvanost kože, zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč.
Obvestite zdravnika, če opazite nepojasnjene mišične bolečine, prebavne težave ali druge nenavadne simptome med zdravljenjem.
Poleg farmakološkega zdravljenja lahko holesterol učinkovito uravnavate z naravnimi pristopi. Pravilna prehrana predstavlja temelj uspešnega obvladovanja holesterola. Poudarek naj bo na uživanju vlaknin, omega-3 maščobnih kislin, oreščkov in polnozrnatih žit, medtem ko se izogibajte nasičenim maščobam in trans maščobam.
Redna telesna aktivnost, vsaj 150 minut zmerne vadbe tedensko, značilno izboljša profil lipidov. Kombinacija aerobne vadbe in vadbe za moč prinaša najboljše rezultate. Pomembno je tudi vzdrževanje zdrave telesne teže in opuščanje kajenja.
Naravne metode lahko uspešno kombinirate s predpisanimi zdravili, vendar vedno po posvetovanju z zdravnikom. Preventivni ukrepi, kot so redni zdravniški pregledi in spremljanje lipidnega profila, so ključni za dolgoročno zdravje.
